Es un conjunto de síntomas similares a los de una gripe común que muchas personas experimentan al iniciar una dieta cetogénica (keto).
Estos síntomas suelen aparecer durante la primera semana y se deben a la adaptación del cuerpo a una nueva fuente de energía: las grasas en lugar de los carbohidratos.
Se caracteriza por fatiga, dolores de cabeza, náuseas, irritabilidad y dificultad para concentrarse. Estos síntomas suelen desaparecer a medida que el cuerpo se acostumbra a la nueva dieta.
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