Cuyo nombre científico es Withania somnifera, es una planta medicinal originaria de la India y ampliamente utilizada en la medicina ayurvédica.
También conocida como ginseng indio, cereza de invierno o oroval, esta hierba perenne ha ganado popularidad en todo el mundo por sus propiedades adaptógenas. Se cree que la Ashwagandha ayuda al cuerpo a resistir el estrés físico y mental, promoviendo la relajación y el bienestar general.
Sus raíces y hojas contienen compuestos bioactivos que pueden ayudar a reducir la ansiedad, mejorar el sueño, aumentar la energía y fortalecer el sistema inmunológico. Además, se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y neuroprotectoras.
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